2025年11月7日上午9时，一场面向中国葛洲坝集团机电建设有限公司国内及海外职工的《打造职场平衡人生》专题心理讲座成功举办。本次活动特邀四川省人力资源服务行业协会心理健康服务专业委员会专家吴兆华教授担任主讲，通过线下讲授与线上直播相结合的方式，为奋战在国内与海外一线的葛洲坝职工们，带来了一场关于工作与生活“生态平衡”的深度探索。

从失衡到平衡：在现代职场中找回生活主动权

吴兆华教授从当代职场人普遍面临的困境出发，指出“收入越来越高，幸福感却越来越低”“沟通工具增多，深入交流减少”等现实矛盾，引导职工审视自己的生活状态。通过“人生平衡轮”的现场练习，职工们直观地看到了自己在工作、家庭、健康、朋友、爱好等方面的投入状况，认识到平衡发展对个人幸福的重要意义。

五大维度解析：构建可持续的幸福人生

讲座中，吴教授从“找到工作的快乐”“珍惜家庭的幸福”“得到朋友的理解”“拥有饱满的精神”“享受轻松的休闲”五个维度，系统阐述了构建平衡人生的路径与方法。

在谈到工作与家庭关系时，吴教授指出：“工作固然重要，但它只是生活的一部分而非全部。任何事业的成功都不能弥补家庭的失败。”她特别强调“身教胜于言教”“成长比成绩更重要”等教育理念，引发了在场职工的强烈共鸣。

每日五问：把平衡理念转化为日常实践

为帮助职工将理念转化为行动，吴教授分享了“每日五问”的简易方法，引导大家每天反思自己在工作、家庭、健康、朋友、爱好五个方面的投入与收获。这一方法简单易行，却蕴含着持续改进的人生智慧，为职工提供了切实可行的成长工具。

专业心理服务护航，助力企业构建健康组织

本次讲座是四川省人力资源服务行业协会心理健康服务专业委员会深入企业开展心理健康服务的典型案例。专委会作为四川省专业心理健康服务力量，长期致力于为企业提供系统的员工心理健康支持，包括员工心理健康测评、心理健康讲座与培训、职场压力与情绪管理、危机心理干预、员工家庭关系辅导等全方位服务。

同时专委会主任潘东林表示，未来将继续推动心理健康服务走进更多企业，通过专业的心理支持和系统的服务方案，帮助企业构建健康型组织，增强团队凝聚力，提升员工幸福感，为实现员工与企业共同发展提供坚实的心理保障。